تجليات خمسيني

الكابتن. طارق العبيدي. ((ليبيا))

الصورة. عدسة بن مسعود

شبكة  المدار الإعلامية  الأوروبية …_ لاني دائما متصالح مع نفسي ولا تهمني اراء الأخرين لاني لا اعيرهم أي اهتمام عندي دائرة اصدقاء وعائلة وهذا ما يهمني بالاضافة لاهتماماتي واشكر النت والفضاء الافتراضي وفر لي الكثير وهذا المقال كتبته للمتذمرين واللي تجي علي مقاسه يلبسه السلام مع النفس هو حالة نفسية متميزة يمكن أن نسعى لتحقيقها من خلال القناعة بما نملك. يمكن تحقيق هذه القناعة بالاعتراف بأهمية الصحة والأمان والملبس والمأكل في حياتنا. عندما نكون ممتنين لهذه النعم، نصبح أكثر قدرة على الاستمتاع بالحياة والرضا بقدرنا.

إن القبول بالقدر هو جزء مهم من السلام مع النفس. عندما ندرك أن هناك أمورًا خارجة عن سيطرتنا ونقبل بها، فإننا نتجنب القلق والتوتر الذي يمكن أن يرافق محاولة تغيير ما لا يمكن تغييره. هذا القبول يعزز شعورنا بالسلام الداخلي ويمكننا من التركيز على ما نستطيع تغييره وتحسينه في حياتنا.

العلاقة مع النفس تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق السلام الداخلي. عندما نتعلم أن نحب أنفسنا ونقدر ما نحن عليه، نصبح أكثر توازنًا ورضا. النقد الذاتي المستمر وعدم الرضا عن النفس يمكن أن يعرقل تحقيق السلام الداخلي. لذا، علينا أن نتعلم كيف نكون لطفاء مع أنفسنا ونحتفل بإنجازاتنا، مهما كانت صغيرة.

من المهم أيضًا الابتعاد عن الأشخاص ذوي الطاقة السلبية والشكوى المستمرة. هؤلاء الأشخاص يمكن أن يؤثروا على حالتنا النفسية بشكل كبير. إن الابتعاد عنهم يمكن أن يساعد في الحفاظ على توازننا النفسي ويمنحنا الفرصة للتركيز على الجوانب الإيجابية في حياتنا. هذا لا يعني أننا نتجاهلهم تمامًا، ولكن يجب أن نحافظ على مسافة كافية تتيح لنا الحماية من تأثيراتهم السلبية.

الاكتفاء بالنفس لا يعني العزلة، بل هو التمتع بصحبة الذات والشعور بالراحة معها. عندما نستمتع بأوقاتنا مع أنفسنا، نصبح أقل اعتمادًا على الآخرين لتحقيق سعادتنا. هذا يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص في الأوقات التي نكون فيها بمفردنا، مما يعزز شعورنا بالسلام الداخلي والاستقلالية.

أخيرًا، الابتعاد عن المواضيع أو الكلام الذي يضايقنا هو خطوة مهمة لتحقيق يوم طيب ونهار هادئ وإيجابي. عندما نتجنب مصادر التوتر والإزعاج، نصبح أكثر قدرة على التركيز على ما يجعلنا سعداء ومتحفزين. يمكن أن يساعدنا ذلك في بناء حياة مليئة بالسلام الداخلي والرضا.

في الختام، السلام مع النفس يبدأ بالقناعة بما نملك والقبول بقدرنا، والعناية بعلاقتنا مع أنفسنا، وتجنب الأشخاص ذوي الطاقة السلبية، والاستمتاع بصحبة الذات، والابتعاد عن المواضيع المزعجة. بهذه الخطوات، يمكننا تحقيق حياة مليئة بالسلام الداخلي والسعادة.

شبكة  المدار الإعلامية  الأوروبية …_