دراسة: الاستغناء عن الأكل ليلاً يحمي من الاكتئاب والقلق
ربطت دراسات سابقة بين الأكل في وقت متأخر من الليل وبين عدة أمراض، أهمها اضطرابات النوم ومرض السكري، ولكن أظهرت دراسة حديثة أن وقت تناول...
ربطت دراسات سابقة بين الأكل في وقت متأخر من الليل وبين عدة أمراض، أهمها اضطرابات النوم ومرض السكري، ولكن أظهرت دراسة حديثة أن وقت تناول...